２０２３年　６月　通常稽古　予定

＜６月の稽古について＞

６／３（土）　　三鷹本部道場
▽集合 １０：００
▼午前稽古 １０：２０～１１：５０
※通常稽古
※小笠原和彦師範　による指導


６／１０（土）　　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：２０～１１：５０
▽掃除・片付け　１１：５０～
※通常稽古
※小笠原和彦師範　による指導


６／１７（土）　　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：２０～１１：５０
▽掃除・片付け　１１：５０～
※通常稽古
※小笠原和彦師範　による指導

６／２４（土）　　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：２０～１１：５０
▽掃除・片付け　１１：５０～
※通常稽古
※小笠原和彦師範　による指導


＜体験・見学ご希望の方＞
※見学・体験ご希望の方、ご連絡ください
※「ケガをしない、ケガをさせない」をモットーに稽古を積んでいます。
※防具（拳サポーター・グローブ・レガース・脛あてなど）自由にお持ちください。
※防具をお持ちでない方には、貸出させていただきます。
※年齢・性別・経験・流派　問いません。（中学生以上）
※大会出場を目指す方、歓迎します。
※体力増進・健康維持　目的の方、歓迎します。
※ダイエット・運動不足解消　目的の方、歓迎します。
※週１回の稽古ですが、大会実績多数。
※パーソナルトレーニングご相談に応じます。
※初心者の方、歓迎します。危険な稽古は、実施しません。
※経験者の方、歓迎します。経験・流派、問いません。
※若い頃に空手を経験していた方。土曜日、早起きして一緒によい汗をかきましょう。
※格闘家の皆様、多数、出稽古にいらしています。


以上よろしくお願いいたします。

押忍

２０２２年　５月　稽古予定

＜５月の稽古について＞

５／７（土）　　三鷹本部道場
▽集合 １０：００
▼午前稽古 １０：１５～１１：４５
※通常稽古
※小笠原和彦師範　来場


５／１４（土）　　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
▽掃除・片付け　１１：５０～
※通常稽古
※小笠原和彦師範　来場


５／１７（火）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１９：００
▼夜間の部　　　１９：１５～２０：４５
※ビジター生のための不定期開催稽古
※ビジター参加歓迎
※経験・流派問いません
▽掃除・片付け　２０：４５～


５／２１（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
▽掃除・片付け　１１：５０～
※通常稽古
※小笠原和彦師範　来場予定


５／２８（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
▽掃除・片付け　１１：５０～
※通常稽古
※小笠原和彦師範　来場予定


＜体験・見学ご希望の方＞
※見学・体験ご希望の方、ご連絡ください
※年齢・性別・経験・流派　問いません。
※大会出場を目指す方、歓迎します
※週１回の稽古ですが、大会実績多数。
※パーソナルトレーニングご相談に応じます。
※初心者の方、歓迎します。危険な稽古は、実施しません。
※経験者の方、歓迎します。経験・流派、問いません。
※若い頃に空手を経験していた方。土曜日、早起きして一緒によい汗をかきましょう。
※格闘家の皆様、多数、出稽古にいらしています。


以上よろしくお願いいたします。

押忍

２０２２年　４月　稽古予定

＜４月の稽古について＞
４／２（土）　　三鷹本部道場
▽集合 １０：００
▽稽古 １０：１５～１１：４５


４／９（土）　　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

４／１６（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～


４／２３（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

４／３０（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

以上よろしくお願いいたします。
押忍

２０２２年　３月　稽古予定

＜３月の稽古について＞
３／５（土）　　三鷹本部道場
▽集合 １０：００
▽稽古 １０：１５～１２：３０
　※小笠原師範による稽古

３／１２（土）　　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

３／１９（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～


３／２６（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

以上よろしくお願いいたします。
押忍

２０２１年　１０月稽古予定

＜１０月の稽古について＞

１０／２（土）　　三鷹本部道場
▽集合 １０：００
▽稽古 １０：１５～１２：３０
　※小笠原師範による稽古

１０／９（土）　　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

１０／１７（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

１０／２３（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

１０／３０（土）　三鷹本部道場
▽集合・準備　　１０：００
▼午前稽古　　　１０：１５～１１：４５
　　※通常稽古
▽掃除・片付け　１１：５０～

以上よろしくお願いいたします。
押忍